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女性健康行為小自測

 

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當一個人生活枯燥的時候,他忘了用心體會 是一種習慣!
當一個人覺得人生乏味的時候,他忘了培養幽默是一種習慣!

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不要去在乎的24 件事

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日記情人節 (Diary Day)114

  在這一天,情侶們會互贈足夠紀錄一整年戀愛情事的日記本,以此象徵兩人將攜手走過未來一年,並留下更多美好回憶。

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天氣陰晴不定、忽冷忽熱,讓人不知如何添加衣物。
如何拒絕
感冒,也成為大家重視的焦點。

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對付流感第一步,首先是要懂得如何判斷病徵:雖然流感和普通感冒都是上呼吸道感染,但是普通感冒症狀較輕微,常見症狀是咳嗽、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛。

 

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行動電話救命專線----112 現已經統一改 119

 

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如果可以 男人希望

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Never explain yourself to anyone,

because the person who likes you doesn’t need it,

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有了錢 $
你可以買到房子,但買不到一個家。

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氣溫直直落,凍得人手腳冰冷,晚上即使蓋上厚重棉被,手腳還是冷吱吱,久久還睡不暖。專家建議,冬天容易手腳冰冷的人,除了平時要多運動,也可以補充能增加身體禦寒能力的食物和營養素,另外,睡前泡腳也是不錯的方法。

 

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就芳香按摩而言,手法都是較輕柔的,

因為輕柔的手法才能喚醒最細微的感知細胞,也才能使身心更健康。

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肩膀痠痛,已成為你每天熟悉的感覺了嗎?

 

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眼睛可說是五官中最辛勞的了,無論是工作、休閒、逛街等,不管做什麼事情都得使用到眼睛,大概只有睡眠時,眼睛才能得以休息。而用眼過度的結果,則容易造成視力受損、眼睛疲勞等症狀,尤其是現代人使用電腦、電視的情形普及,長期盯著螢幕看的結果,不僅讓眼睛一刻也不得閒,而且眼睛的問題也就變得更加嚴重了。

 

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對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300仟卡,通常這種運動量會造成心跳加快,或流汗的程度。   

 

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文:林郡妙    

本文摘錄自Career職場情報誌2007.12.月號 No.380) 啃老族.bmp

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來做有趣的運動吧!
1. 暖身01. 暖身 Warming Up.gif 

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心情不好時, 聽點音樂, 看點小品, 稍稍放空一下, 轉換一下心情, 可能會有意想不到的收獲!

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好運氣,到底是怎麼回事?……

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一位年輕人在超市裡買東西,他發現一位瘦小的老太太一直跟在他後面,他停步,她就停。甚至於,她開始凝視著他。

她終於超越了他,並在結帳檯前回頭和他交談。「我希望我沒有讓你感到不自在,你和我死去的兒子長的太像了。」

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