在我們做的事情當中,有許多都受到感情的影響。由於我們的感情可為我們帶來偉大的成就,也可能使我們失敗,所以,我們必須瞭解,要控制自己的感情,首先應該做的是,瞭解對我們有刺激作用的感情有哪些?我們可將這些感情分為七種消極和七種積極的情緒。

 

    七種消極情緒為:

1.     恐懼2. 仇恨3. 憤怒4. 貪婪5. 嫉妒6. 報復7. 迷信

 

    七種積極情緒為:

1.     2. 3. 希望 4. 信心 5. 同情 6. 樂觀 7. 忠誠

 

    以上14種情緒,正是你人生計畫成功或失敗的關鍵,他們的組合,既能意義非凡,又能夠混亂無章,完全由你決定。

 

    上面每一種情緒都和心態有關,這也就是為什麼我一直強調心態的原因。這些情緒實際上就是個人心態的反映,而心態是你可以組織、引導和完全掌控的物件。

    你必須控制你的思想,你必須對思想中產生的各種情緒抱持著警覺性,並且視其對心態的影響是好是壞而接受或拒絕。

    樂觀會增強你的信心和彈性,而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果你無法控制自己情緒,你的一生將會因為不時的情緒衝動而受害。

   

如果你正在努力控制情緒的話,可準備一張圖表,寫下你每天體驗並且控制情緒的次數,這種方法可使你瞭解情緒發作的頻繁性和它的力量。一旦你發現刺激情緒的因素時,便可採取行動除掉這些因素,或把它們找出來充分利用。

 

    將你追求成功的欲望,轉變成一股強烈的執著意念,並且著手實現你的明確目標,這是使你學得情緒控制能力的兩個基本要件,這兩個基本要件之間,具有相輔相成的關係,而其中一個要件獲得進展時,另一要件也會有所進展。

 

 

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The Class 1965

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