根據一項對英國醫師進行的最新調查,醫師認為,想要獲得一夜好眠,最好的辦法就是和枕邊人「炒飯」,另一個辦法則是分床睡。

 

這項對400名英國醫師進行的調查,每六名受訪的醫師就有一人主張,睡前享受「魚水之歡」,是高品質睡眠的保證,55歲以上的醫師特別推薦這個「性愛治療法」;38%的醫師則建議分床睡,如此一來睡眠可以不受打擾。

 

1/3受訪的醫師表示,自從英國經濟陷入衰退後,因失眠問題求診的人增加;82%的醫師表示,民眾未能獲得足夠的睡眠,將對身體健康帶來危險。

 

61%受訪的醫師認為,民眾有睡眠困擾不求助醫師治療,多半是因為覺得情況並不是很嚴重。

 

醫師麥奈爾(PatriciaMcnair)說,目前英國約有21%的民眾每天睡不到建議的8小時,睡眠是健康的根本,如果睡眠不充足,不僅精神委靡,注意力無法集中,心情也會變差。

 

麥奈爾提醒民眾,睡眠品質差問題不容輕忽,應及早就醫治療。

 

(中央社記者黃貞貞倫敦26日專電)

本則新聞由中央社提供 2009/07/28

 

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