The Class 1965

「吃素可以減肥」、「吃素較吃葷不易生病」、「只要是蔬菜水果都多多益善」…，以上所述，在許多人的認知中都是理所當然的道理，但其實卻存在著極大的陷阱與迷思。

玻尿酸是目前最夯的保濕美容聖品，可以保持肌膚水嫩，不過天然的玻尿酸要價可不便宜，1公斤上看9萬元，導致現在市面上出現用高分子凝膠合成的假玻尿酸，魚目混珠賣給消費者，醫師表示，擦多了恐怕會過敏發炎。

經常憋尿少喝水，小心尿路感染、膀胱炎上身！臨床發現，開會時間長的企業主管是憋尿高危險群，20~30歲的上班女郎因憋尿憋出病來、求診者也不在少數，醫師提醒，長期憋尿容易導致膀胱炎，膀胱與腎臟功能變差，尿路感染與結石機率也會增加，嚴重甚至還可能需要長期洗腎。(徐韻翔報導)

輕度肥胖也可能受影響

檸檬葉別名「卡菲爾萊姆」、「喇沙葉」、「泰國青檸」，原產於亞洲南部，目前中南半島、印尼、馬來西亞等地廣泛栽植。檸檬葉並非大家所熟悉常吃的檸檬葉子，而是黎檬或洋檸檬的葉子，許多泰國菜的湯品、沙拉、熱炒菜，常使用檸檬葉增加香氣。

清理你的雜物，改變你的人生！

如果是在清楚目標但不確定如何達成的情況下，將事物妥當加以整理，會產生相當的效用，然而有時候光是整理還不夠。如果你並不確定自己的方向，或者你只是單純認為該是時候調整職涯或人生的話，那麼整理的技巧未必會有幫助。

科技的進步，增加了許多搜尋答案的捷徑，雖然省了時間，卻讓我們過於仰賴工具，停止動腦，等到非得靠自己思考時，才發現腦袋已經不靈光了。

「工作來不及做完，今天又準備要加班了！」你常聽到這句話嗎？根據統計，台灣高達9成的上班族都曾為工作而加班。或許有人會懷疑，「工作這麼多，不加班只會耽誤進度吧？」然而，抱持這種想法的人，真的有因為加班而減輕負擔嗎？日本商管名師夏川賀央告訴你「消滅來不及」的4個技巧，徹底擺脫加班的惡夢。

根據史丹福研究院（Stanford Research Institute）的調查，員工的受雇多半是憑藉其專業知識及技術，被開除卻多是因為缺乏交際手腕和團隊相處能力。

報告更指出，要讓職場的升遷管道暢通，三分要靠「硬功夫」，七分則是靠「軟技巧」（soft skill）。