對付流感第一步，首先是要懂得如何判斷病徵：雖然流感和普通感冒都是上呼吸道感染，但是普通感冒症狀較輕微，常見症狀是咳嗽、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛。

 

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行動電話救命專線----112 現已經統一改 119

 

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如果可以… 男人希望

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Never explain yourself to anyone,

because the person who likes you doesn’t need it,

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有了錢 $
你可以買到房子，但買不到一個家。

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氣溫直直落，凍得人手腳冰冷，晚上即使蓋上厚重棉被，手腳還是冷吱吱，久久還睡不暖。專家建議，冬天容易手腳冰冷的人，除了平時要多運動，也可以補充能增加身體禦寒能力的食物和營養素，另外，睡前泡腳也是不錯的方法。

 

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就芳香按摩而言，手法都是較輕柔的，

因為輕柔的手法才能喚醒最細微的感知細胞，也才能使身心更健康。

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肩膀痠痛，已成為你每天熟悉的感覺了嗎？

 

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眼睛可說是五官中最辛勞的了，無論是工作、休閒、逛街…等，不管做什麼事情都得使用到眼睛，大概只有睡眠時，眼睛才能得以休息。而用眼過度的結果，則容易造成視力受損、眼睛疲勞等症狀，尤其是現代人使用電腦、電視的情形普及，長期盯著螢幕看的結果，不僅讓眼睛一刻也不得閒，而且眼睛的問題也就變得更加嚴重了。

 

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對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。 　　

 

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