現代人因為生活節奏較快，經濟、精神壓力大，睡眠的品質越來越差，進而導致身體健康亮起了紅燈。大陸富士康發生多起的員工跳樓事件，顯示出人們抗壓性不足的問題。人們常常為了生計，早晚辛苦工作，承受來自各方面的壓力，造成晚上睡眠狀況不佳，沒有辦法得到充分的休息或完全的釋放。在不良的睡眠品質，以及不斷堆積的循環壓力下，身心靈各層面都出現了嚴重的狀況。

 

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