The Class 1965

一、         玫瑰   

給予愛的花中之後——玫瑰一直是愛情的象徵，波斯女人認為玫瑰香水可以挽回迷途的愛人，而早在西元前，埃及豔後就利用玫瑰精油抹在身上的誘人催情香氣，來誘惑安東尼將軍，使其拜倒在石榴裙下；玫瑰精油不論是對生殖器官、婦科疾病，或對女性自信建立、撫慰愛傷的心靈各方面都有良好功效，所以，“花中之後”的稱號並非浪得虛名喔！

功效：

[身體]：對子宮有良好療效，能調節月經週期、舒緩經前緊張、治療輕微子宮下垂、渡過更年期的不適，玫瑰一直也被當成壯陽催情的聖品，能説明性冷感和性無能；此外，對消化系統、循環系統也有益

[心靈]：玫瑰具有一種溫暖的物質，可以平衡躁動不安的情緒，特別是憂鬱、沮喪，將其塗抹在胸口或腹部後輕柔按摩，讓身體感受玫瑰香氣，可化解糾結的情緒，增加自信；更能緩和月經前期所帶來的躁動情緒，或是婦女產後憂鬱症

[美容]：適合所有的肌膚，對於成熟、乾燥或敏感的肌膚特別有益，有調理、收劍血管的功效

[注意事項]：因為玫瑰是通經藥，避免在懷孕期間使用，按摩及泡澡時，必須稀釋成基礎按摩油或泡澡油的1% 。如果曾經流產，在懷孕全程都不要使用玫瑰精油

＜如何使用玫瑰精油＞

[緊致肌膚]：如果你的肌膚已開始出現老化、鬆馳的跡象，按摩可以讓肌膚更緊實

[去角質層]：這道配方在溫和去除臉部多餘角質的同時，還能滋養肌膚、避免老化

[配方]：玫瑰精油1滴，甜杏仁油5ml ，蜂蜜2小匙，細砂糖3小匙

[使用]：將所有材料混合均勻，在臉部輕柔按摩，再將臉部洗淨即可

[永遠年輕]：利用精油自製芳香保養品，可以視你的肌膚狀況做適當調整喔！

[配方]：玫瑰精油5滴，甜橙精油3滴，薰衣草精油4滴，無香精乳液 50ml 

[使用]：將所有精油與乳液混勻裝瓶，于臉部清潔後，取適量塗抹於臉上即可

[昂貴的玫瑰精油]

如果稍微注意一下精油的價格，你會發現玫瑰精油的價格貴得令人咋舌，玫瑰為何會如此貴呢？因為約3000---5000公斤的玫瑰，才能蒸留出1公斤的精油，且玫瑰一年才收成一次，且產期只有40天左右，難怪玫瑰精油的價格居高不下

二、         洋甘菊

安撫舒緩好精油——洋甘菊德國洋甘菊和羅馬洋甘菊是同科不同屬的植物，因此在作用上略有不同，花形也不一樣，德國洋甘菊蕊明顯而尖尖的突出，羅馬洋甘菊的花蕊則是平的。德國洋甘菊是藍色精油，消炎作用很著名，主要是因為含有沒藥醇，其萃取率低、價位較高。而羅馬洋甘菊在古埃時代，就有人拿來當作解熱藥草，歐洲人更是大量使用，是很普遍的飲料，也是十分安全的酯類精油，能安撫身心，十分適合嬰兒喔！

功效：

[身體]：德國洋甘菊具有很強的消炎力，尤其對消化系統發炎特別有效，例如胃潰瘍、腸胃炎等，能有效舒緩子宮、卵巢或是骨盆腔發炎等症狀，還有促進傷口癒合、抗過敏、抗痙攣等功效。而羅馬洋甘菊有很強的安撫效果，能夠止痛、抗痙攣，可舒緩胃痛、腹部絞痛、肝臟疼痛、生理痛、頭痛、偏頭痛，甚至肌肉關節的疼痛、牙痛，都有一定的效果。當然，安撫效果佳，也能幫助失眠的人

[心靈]：撫平情緒、鎮定心緒

[美容]：對敏感性肌膚很好，對許多肌膚問題也都能改善，例如灼傷、皮膚炎、肌膚紅腫、發癢等

[注意事項] 洋甘菊精油有通經效果，孕婦需避免使用

＜如何使用洋甘菊精油＞

強大的安撫感，感覺不安、擔憂、危險、十分需要撫慰時，使用洋甘菊很有幫助！

[配方]：洋甘菊精油若干滴 （根據臥室大小而定） 

[使用]：將精油加入薰香燈中，于需要時薰香

[肌膚]：皮膚有任何問題，不管是麵包、過敏、受傷等，可以使用洋甘菊。

[配方]：洋甘菊精油 5 滴，荷荷芭油 15ml

[使用]：將精油與荷荷芭油混合，裝入小瓶中，需要的時候塗抹即可

[舒緩過敏面膜]：能鎮靜安撫敏感肌膚，減輕紅腫發癢，晚上用還可使心情舒緩、幫助睡眠。（牛奶稀釋）

三、　檀香

功效：

[身體]：對膀胱炎等泌尿系統疾病十分有幫助，還可治療慢性支氣管炎，舒緩喉嚨痛等症狀，對敏感性的乾咳十分有效，此外，也具有催情的功效，能有效改善性冷感及性無能的問題，而《本草綱目》也記載，檀香能抗痙攣，對於腸胃道疾病、嘔吐、發炎現象有很好的作用

[心靈]：能安撫緊張情緒及焦慮，可以平靜心情，常用於冥思、靜坐、自省、提升心靈能量方面

[美容]：香對各種類型的皮膚有效，不但可以給肌膚滋潤，改善乾燥脫皮的皮膚，也具有抗菌消炎的效果

[注意事項]

情緒低落時，不要使用檀香精油；此外，其精油的持續力很強，常會殘留到第二天

＜如何使用檀香精油＞

[乾燥救星面膜] 年齡漸長，怕留在臉上不只是智慧嗎？此面膜可給予全新的滋潤喔！

[配方]： 檀香2滴，洋甘菊1漳，薰衣草1滴，蜂蜜2大匙，牛奶少許

[使用]：將精油與蜂蜜調勻後，塗抹臉部，敷約 10~15 分鐘後洗淨即可

[熱情如火] 戀愛久了，沒感覺了嗎？輕柔地為彼此按摩，可以重新燃起熊熊愛火

[配方]：檀香 4 滴，依蘭 4 滴，甜橙3 滴，甜杏仁油 30ml

[使用]：將所有精油和甜杏仁油混勻，洗完澡後按摩，可促進兩人情感

四、　薄荷

清涼的鎮定劑——薄荷在歐洲，薄荷的培植已有 1000 年的歷史，薄荷類植物極易混種繁植；薄荷在乾燥後呈墨綠色，是廣受全球人士喜愛的芳香植物，在吃完飯後來杯薄荷茶，可使口氣清新自然，幫助消化，也可以添加在醬油、佐料、蔬果、飲料中，用途廣泛，著名的沙特勒滋酒（ Chartreeuse ） 及薄荷奶酒（ Cream de Menthe ）都是以薄荷來調味的！

功效：

[身體]：它具有雙重功效，熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳。對呼吸道產生的症狀良好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具一定的療效。對消化道的疾病也十分助益，有消除脹氣，舒緩胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒

[心靈]：薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間

[美容]：可以調理不潔、阻塞的肌膚，輕涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發燒、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果

[其他]：平日可以將薄荷滴在海棉上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，芳香還能驅除蚊蟲

[注意事項]

薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用；而因為薄荷具提振作用，所以晚上睡前儘量不要使用薄荷來薰香，否則可能會導致失眠

＜如何使用薄荷精油＞

[緩解搔癢] 具有清涼及鎮定的效果，能收縮血管，達到舒解搔癢、減緩敏感發炎

[配方]：薄荷、薰衣草各 2 滴，洋甘菊 1 滴，荷荷芭油 10ml 

[使用]：將精油和荷荷芭油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處

[醒酒配方] 醉醺醺、神知不清的感覺，難以清醒嗎？讓薰香精油的魔力點醒你吧！ 

[配方]：薄荷 3 滴，檸檬 2 滴

[使用]：在薰香燈的盛水器皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可

[舒緩腿部疲勞] 運動完後，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護呢？簡單的按摩，雕塑美腿！ 

[配方]：洋甘菊、薄荷、薰衣草各 2 滴，甜杏仁油 20ml

[使用]：將腿部洗淨，再把精油及甜杏仁油拌勻後，按摩於腿部即可

[順暢呼吸] 鼻子阻塞讓你無法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！ 

[配方]：薄荷 1 滴，尤加利2 滴

[使用]：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法

五、　迷迭香精油

迷迭香增強記憶、用途廣泛——迷迭香的種類很多，用來萃取精油的有樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香等，運用範圍很廣，甚至比薰衣草還要多用途，一種常用精油。迷迭香是灌木植物，歐洲海邊十分常見，英文名稱是拉丁文（海之朝露）的意思，也是很早就被使用的香草植物，古人常拿迷迭香來燃燒薰香，在宗教及醫藥、日常生活中，都有重要地位！ 

功效：

[身體]：迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。它也利肝膽，有幫助排毒、淨化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾

[心靈]：能使人充滿活力，提振精神，感覺疲軟無力時適合使用

[美容]：能緊實松垮的肌膚，改善浮腫，可刺激頭髮生長，減輕落發情況

[注意事項] 迷迭香精油含酮，孕婦、嬰幼兒、癲癇患者避免使用

＜如何使用迷迭香精油＞

[增強記憶] 能幫助增強記憶力，可使頭腦更加清晰

[配方]：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴

[使用]：將精油加入薰香燈中，需要思考、用腦時薰香

[天然生髮劑] 常掉發可以使用迷迭香精油洗頭，還有減輕頭髮騷養的作用喔

[配方]：迷迭香精油 4 滴，無香精洗髮乳適量

[使用]：將精油加入洗髮乳中，仔細按摩頭皮、並清洗乾淨即可

[消除緊張] 肌肉緊張、精神緊張，都可用沐浴消除，來洗個精神奕奕的澡吧！

[配方]：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴，基礎油 10ml

[使用]：將精油與橄欖油混合後，塗滿全身，再泡入熱水中約 10~15 分鐘即可